五香花生
五香花生是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五香花生”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花生中含有25%~35%的蛋白,还有脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维等物质。可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,可益智、抗衰老等作用。新鲜的花生外壳有土,要清洗干净。可以生吃,也可以煮着吃,口感不同,味道也不一样。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
花生:350克 | 大料:1粒 |
桂皮:1段 | 香叶:1片 |
花椒粒:15粒 | -- |
辅助料用量 | |
清水:适量 | 盐:5克 |
五香花生的做法步骤
五香花生做法技巧/窍门/补充说明:
花生的外壳上有土,要清洗干净,将花生的外壳捏开一个小口,可以更好的入味。用普通的煮锅要延长煮制的时间。
相关食材:花生