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藜麦拌蔬菜沙拉

菜谱编号:424-570
藜麦拌蔬菜沙拉是【暮色影子】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦拌蔬菜沙拉”。
藜麦拌蔬菜沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

家人都喜欢口感清淡的菜。几天前去西餐厅点的菜,其中有一道沙拉拌菜。大家特别喜欢吃,这一盘子菜没几筷子就吃光了。也模仿做一道吧。正好手头有咸甜味道的沙拉酱和藜麦米。自制拌沙拉口感很棒的,藜麦米的营养相当的好,这样搭配着做沙拉也没谁了哈。喜欢的来试下吧。

藜麦拌蔬菜沙拉主厨:暮色影子

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
藜麦:半杯--
辅助料用量
沙拉酱:适量西红柿:二个

藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤

  • 第六步:分享
  • 第四步:小火煮藜麦不时地搅动一下,煮15分钟左右藜麦米粒就软烂了。
  • 第一步:备齐制作拌蔬菜沙拉的主要食材。
  • 第三步:淘洗干净,清水泡20分钟再煮。
  • 第五步:捞出来不要带米汤,放在切好的西红柿上边。加上香草沙拉酱或是你喜欢调料。
  • 第二步:准备好藜麦,这个可以按照自己需要的量。淘洗干净,清水泡20分钟再煮。
  • 藜麦拌蔬菜沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    可以用任何你喜欢的蔬菜和水果制作本菜谱,只要自己喜欢就是最好吃的菜。2,制作完成撒一点薄荷叶味道很赞的。

    菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:藜麦

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