三仁拌菠菜
三仁拌菠菜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三仁拌菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松仁、榛仁、花生仁与菠菜搭配凉拌而成,非常适合夏季食用。从食材上看,这道菜的食材不但营养丰富,而且菠菜有着醒脑健脑的作用。三仁也都有着健脑补脑的作用。从加工方法上看,这道菜用的是凉拌的方法,菜品清爽中有着坚果的香脆,可以增强食欲。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
菠菜:300克 | 三仁:90克 |
辅助料用量 | |
芝麻油:适量 | 盐:适量 |
白糖:适量 | 麻辣酱:适量 |
生抽:适量 | -- |
三仁拌菠菜的做法步骤
三仁拌菠菜做法技巧/窍门/补充说明:
1、料汁依据个人口味调制。
2、为保持三仁香脆的口感,要最后添加。
相关食材:菠菜