小米粥
小米粥是【心随云动cfliwen】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我今天买了山东沂蒙有机黄小米,是新上市的2019年新米。朴实无华,无抛光、无染色,保存了小米中的精华部分。米油多,营养足,煲好后粥面亮汪汪的一层米油,可诱人了!米油又称代参汤,多喝益处多!
这新小米是聘请当地农户人工磨的,现磨现发货,所以特别新鲜特别有营养。因为石磨碾的米,速度慢,温度低,对营养损失不大,所以能最大保存米的最外层的营养(因大多维生素,膳食纤维都在米的外层)特别是胚芽。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
新黄小米:120克 | 清水:1500克 |
辅助料用量 | |
温县山药片:35克 | 红枣:若干粒 |
红枸杞:适量 | 手工古法老红糖:1小块 |
小米粥的做法步骤
小米粥做法技巧/窍门/补充说明:
枣、红糖和枸杞一定要快起锅时再放,口感和色泽都会更好!
相关食材:小米