猪肝洗净切薄片用清水浸泡30分钟以上。中途换水淘洗几次。以除去毒素。
菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜猪肝汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜猪肝汤,补血补钙,尤其适合小朋友食用。
猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪肝:150克 | -- |
辅助料用量 | |
菠菜:200克 | 姜:适量 |
调味料用量 | |
生粉:一勺子 | 生抽:一勺子 |
油:适量 | 盐:适量 |
菠菜猪肝汤的做法步骤
猪肝洗净切薄片用清水浸泡30分钟以上。中途换水淘洗几次。以除去毒素。
菠菜猪肝汤做法技巧/窍门/补充说明:
拌了生粉的猪肝煮3、5分钟还是很嫩。猪肝一定要煮熟。并且煮之前最好长时间浸泡,以去除猪肝内的毒素。泡过的猪肝会更爽口。
菠菜含草酸,影响钙吸收,用开水烫过能去除大部分草酸。放些油在开水烫过,这样菠菜做好也不会涩。
答配菜谱:猪肝与菠菜的做法