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菠菜猪肝汤

菜谱编号:043-578
菠菜猪肝汤是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜猪肝汤”。
菠菜猪肝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜猪肝汤,补血补钙,尤其适合小朋友食用。

猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育

菠菜猪肝汤主厨:柴哇哇学煮饭

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
猪肝:150克--
辅助料用量
菠菜:200克姜:适量
调味料用量
生粉:一勺子生抽:一勺子
油:适量盐:适量

菠菜猪肝汤的做法步骤

  • 第六步:改中火煮3、5分钟,调味起锅。
  • 第二步:锅里加适量水,油盐,煮开,菠菜洗净放开水里烫变色,捞起。
  • 第四步:开水锅放入姜片,菠菜煮开。
  • 第三步:浸泡过的猪肝放生粉,生抽,油姜丝拌匀。烫过的菠菜切段。
  • 第五步:放入调好味的猪肝大火煮开。
  • 第一步:原料:菠菜,猪肝,姜。
    猪肝洗净切薄片用清水浸泡30分钟以上。中途换水淘洗几次。以除去毒素。
  • 菠菜猪肝汤做法技巧/窍门/补充说明:

    拌了生粉的猪肝煮3、5分钟还是很嫩。猪肝一定要煮熟。并且煮之前最好长时间浸泡,以去除猪肝内的毒素。泡过的猪肝会更爽口。
    菠菜含草酸,影响钙吸收,用开水烫过能去除大部分草酸。放些油在开水烫过,这样菠菜做好也不会涩。

    相关食材:猪肝菠菜

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