当前位置:首页 > 菜谱大全 > 南瓜小米糊

南瓜小米糊

菜谱编号:438-731
南瓜小米糊是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜小米糊”。
南瓜小米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

老妈不怎么吃肉,粗粮杂粮吃得多,像窝头、贴饼子、糊饼(糊一声,饼轻声,一种玉米粉摊的饼,上面放菜),水果也一顿只吃半个,萝卜、南瓜、红薯更是老妈食单上的常见客。后来岁数大了,牙口不太好,喝粥的次数就多了,像棒子面粥、小米粥、五谷杂粮粥什么的。后来有了破壁豆浆机,也算是老妈常用的小工具了。把各种材料抓一把,甭管是预约的还是现磨的,每天早上老妈都要喝一杯,有时我们也跟着“蹭”着喝。时间久了,就发现豆浆米糊比牛奶还香还好喝,特别是不放糖的豆浆米糊,更能品出其中材料的香浓味道,其细滑的口感也让人对豆浆机的发明者暗自称赞!

今天我就把老妈常喝的南瓜小米糊分享一下。南瓜是从乡下拉回来的小南瓜,个头不大,但是又甜又面,如果不嫌弃最后的米糊呈褐绿色,连南瓜皮一起打成糊营养更丰富,因为皮里含着丰富的矿物质。

南瓜小米糊主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
小米:70克南瓜:1块
辅助料用量
清水:800毫升--

南瓜小米糊的做法步骤

  • 第一步:小米、新鲜南瓜、纯净水准备好;材料用量可以调整;
  • 第九步:清洗完毕,研磨腔内部非常干净,除了少量清洗时留下的水,看不到一点儿残渣;
  • 第五步:选择“米糊”程序,容量800毫升,默认时间为19分钟;
  • 第七步:南瓜小米糊制作完成,自动流入杯中;此时将杯子移开;
  • 第十步:豆浆倒入杯中,香浓顺滑好吸收,越喝越爱喝。
  • 第三步:南瓜去籽、削皮、切小块;
  • 第四步:将南瓜块、小米同入豆浆机的研磨腔中,拧紧盖子;
  • 第二步:水箱中加足够量的纯净水;
  • 第八步:豆浆机进入“自动清洗”状态,用时3分钟(包含在程序的19分钟内);
  • 第六步:豆浆机开始工作,南瓜小米很快加热并被打成糊状;
  • 第十一步:南瓜小米糊,香浓细滑,喝着舒服!
  • 南瓜小米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    1·南瓜尽量选用味甜口面的那种,打出来的糊糊香浓;小米和南瓜的用量不固定,可按自己喜欢的口感及机器的容量来选择;
    2·除了南瓜和小米,还可以放少许枸杞、坚果如核桃、腰果、桃仁等,营养更丰富。

    菜谱标签:家常菜早餐饮品
    相关食材:南瓜小米
    养生食疗:健脾

    南瓜小米糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【Meggy跳舞的苹果】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜小米糊。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜