待水煮沸后加入生抽、老抽、鸡汁、耗油、糖稍煮;
将煎好的鱼块放入锅中煮5--7分钟左右加盐,大火收汁即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
减肥絮叨
各种肉,各种的好吃。
不能吃肉,对我来说绝对是天大的惩罚
一个食肉族的减肥生涯注定是痛苦痛苦灰常痛苦的
于是,我发挥了各种能吃的肉
把我的减肥生涯弄的多彩了起来
猪肉,NO!
牛肉,NO!
羊肉,NO!
好吧,我吃鱼总可以了吧
在减肥的这段日子里,我决定吃各种能吃的鱼,做各种能做的鱼!
草鱼、鲤鱼、鲫鱼、武昌鱼、带鱼。统统来吧!
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:煎 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
草鱼:500克 | 鸡蛋:一个 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
蒜:适量 | 辣椒:10克 |
麻椒:少许 | 生抽:15ML |
老抽:5ML | 糖:3克 |
盐:5克 | 蚝油:少许 |
鸡汁:少许 | 料酒:少许 |
植物油:80ML(实耗20ML) | -- |
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,有助于提高新陈代谢;草鱼还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。
香辣鱼块菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【淡然00】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香辣鱼块。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜