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蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸

菜谱编号:445-769
蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸是【胡椒0214】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸”。
蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

减肥要吃肉,要多吃白肉,鱼肉鸡肉牛肉等,在这些肉里面鸡胸肉是最便宜的。想想长这一身肉已经花了很多钱了,那么减掉这一身肉还是尽量少花点钱吧!所以就吃鸡胸肉吧!可是水煮鸡胸真的很容易腻啊,怎么办。想办法把鸡胸变得好吃就很重要了!其实只要稍微改变一下做法,鸡胸也能变得很好吃呢又好吃又没有负担的肉肉谁不爱呢!

蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸主厨:胡椒0214

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:半块大蒜:1个
小米辣:3个金针菇:半把
辅助料用量
盐:1小勺料酒:1勺
胡椒粉:1小勺淀粉:1勺
生抽:2勺蚝油:1勺
植物油:适量味极鲜:1勺

蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸的做法步骤

  • 第二步:加一小勺盐,一勺料酒,一小勺白胡椒粉,一勺淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟以上。
  • 第五步:大蒜去皮切末,小米辣切圈。
  • 第九步:无油低脂健康的金针菇蒸鸡胸肉就做好了。减肥的宝宝们也可以完全无负担的吃哦!
  • 第六步:锅里加油倒入蒜末,小米辣炒香,加生抽,蚝油煮开关火。
  • 第四步:上面摆上腌制好的鸡胸肉。
  • 第三步:金针菇切去根洗净摆在盘子底部。
  • 第八步:把盘子摆在ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格,选择蒸功能,E-7程序,时间到了就可以了!没有蒸烤箱的用普通蒸锅大火煮开后再蒸30分钟左右就可以了!
  • 第七步:把炒好的蒜泥放在鸡胸上面,淋1勺味极鲜。
  • 第一步:鸡胸肉洗净切片放入碗里。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:辣椒金针菇

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜末红辣椒蒸金针菇鸡胸。

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