五谷营养羹
五谷营养羹是【梦桃缘】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷营养羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
结合几种材料,一键打出营养丰富的养生五谷营养羹,吃不完的放冰箱冷藏,无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯,营养杠杠滴。(没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟)
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莲子:60克 | 黑芝麻:30克 |
花生:20克 | 白银耳:1小朵 |
黄豆:20克 | 红枣:6个 |
清水:815克 | -- |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | -- |
五谷营养羹的做法步骤
五谷营养羹做法技巧/窍门/补充说明:
没有豆浆机的话,打碎之后可以用燃气灶煮熟。