当前位置:首页 > 菜谱大全 > 蒸芹菜叶

蒸芹菜叶

菜谱编号:458-169
蒸芹菜叶是【个性胜过姿色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒸芹菜叶”。
蒸芹菜叶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芹菜叶经常被大家忽略,其实它的营养价值不低于芹菜茎。芹菜叶中含丰富的钾元素,可以促进新陈代谢,还能降血压。芹菜叶蒸着吃又可以当菜,也可以代替主食,可以搭配面粉,也可以配玉米面,营养丰富,口感也是很不错,家里如果经常吃芹菜,不如试试这个做法吧。(图文原创,LOGO已经注册商标,严禁其他媒体私自转载)。

蒸芹菜叶主厨:个性胜过姿色

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
芹菜叶:1把玉米面:30克
白面:30克--
辅助料用量
蒜泥:5克--

蒸芹菜叶的做法步骤

  • 第四步:蒸锅加水,水开上屉,均匀的铺在不粘笼布上(不要用棉笼布,用硅胶的或者直接在列子上抹油)。
  • 第九步:平时做菜的时候将芹菜叶子扔进垃圾桶的筒子们,强烈建议不要再浪费了啊。花极少的工夫,就可以把它变成一道美味了呢。
  • 第五步:上汽后蒸10分钟即可盛出,芹菜叶很容易熟,所以蒸的时间不宜过长。调料就按您平时拌凉菜时喜欢的口味来调配,蒸鱼豉油一勺,醋半勺,香油半勺,蒜末,盐少许拌均匀。
  • 第六步:一份营养丰富又简单易做的蒸芹菜叶就做好了,这样的做法在农村里很常见,简单的蒸一锅菜,又当主食又当菜,再烧点面汤,配着就是一顿饭了。
  • 第八步:每到夏天懒得炒菜,蒸菜成了餐桌上的宠儿,蒸芹菜叶、蒸马齿苋、蒸地瓜叶……沾上蘸料味道棒极了。
  • 第三步:面粉可以少量多次加入,边加边搅拌,直到芹菜叶上全都裹上了面粉。
  • 第二步:放入5克食用油拌匀,撒入20克玉米面、30克白面。
  • 第一步:把芹菜叶摘下来,清洗干净,再沥干水份。
  • 第七步:如今生活条件好了,但大鱼大肉吃多了,反而是这种简单做法的蔬菜更适合人们的胃款,帮助清理肠胃。
  • 蒸芹菜叶做法技巧/窍门/补充说明:

    1·拌叶子的时候没有放盐,蒸熟后可以调个蒜汁儿蘸着吃。
    2·芹菜叶不要太湿,上面稍微有点水珠即可。
    3·没有玉米面可以不加,全部换成普通也可以。
    4·不易蒸太久,不要超过10分钟。
    5·蒸菜最怕的也就是沾到了一起成了一个大坨坨,我这是问饭店厨师淘过来的经验,要分多次蒸,而且定量的粉不要一次都放完,每次比上一次少放一点,每次蒸的时间也稍微短一点,中间几次会出现粘连,而且颜色是透明的,最后一次就会变成不粘连的略微带点白色的样子了,粘连的时候一定要耐心用手全部掰开再撒上粉哦!记得全程都是旺火!
    6·芹菜叶蒸好之后要立刻用筷子挑散,凉了就容易结块儿。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:芹菜芹菜叶

    蒸芹菜叶菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【个性胜过姿色】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒸芹菜叶。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜