山药排骨二米粥
山药排骨二米粥是【心随云动cfliwen】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药排骨二米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药是滋补功效比较好的食物,补肾的功能比较显著,而且山药表面的黏液还有增强血管壁的功能。山药排骨粥,对于女性而言,可以美容养颜,延缓衰老,调节内分泌,对于男性而言,不但可以延缓衰老,还能补中益气。山药还有健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排炖食,对虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等有较好疗效,对慢性咽喉炎有缓和防治作用,还可提高人体免疫功能。再加了养胃助眠的黄小米,这真是一款美美哒即养眼又养人的营养粥啊!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:1杯 | 黄小米:0·5杯 |
铁棍山药:1根 | 排骨:8块 |
辅助料用量 | |
烤香海鸭咸蛋白:2个 | 鸡精:少许 |
葱花:适量 | 红枸杞:适量 |
山药排骨二米粥的做法步骤
山药排骨二米粥做法技巧/窍门/补充说明:
因为加了烤香海鸭咸蛋的蛋白,所以不要再放盐了。我这煮的是5个人的量。
答配菜谱:山药与排骨的做法