五谷杂粮糊
五谷杂粮糊是【暮色影子】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷杂粮糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
谷雨时节是春季最后的雨水，大风雾霾经常交替出现，因此也是一年中温差最大的时期，非常容易生病。春季注重养生保健吧。可以增强抵抗力。现在家里的暖气已经不热了，距离全市停暖气一天，其实已经很久不供暖了，东北的冬天大地冰封几米深，寒气正在慢慢的消散。虽然天气预报是零上了，可是寒冷还没有完全的缓解过来。早餐必须吃有营养和养生的了，因为早餐很简单，但是营养不能少了。在早餐的五谷米糊里添加核桃，花生，黑米之类的食材。核桃补气养血健脑，黑米含钾，花生可以减肥。这些食材对于我家人来说，太实用了，孩子正在上学需要健脑增加聪明和智慧。老人，需要增加钾控制血压降旨。老公需要减肥，吃黑米还可以辅助解酒。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：榨 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：35克 | 大米：5克 |
| 核桃：15克 | 花生：10克 |
| 辅助料用量 | |
| 清水：900毫升 | -- |
五谷杂粮糊的做法步骤
五谷杂粮糊做法技巧/窍门/补充说明：
1，核桃仁需要买新鲜的可以看表皮淡咖啡色，抓一把闻下如果有酸味或者霉味不要买。
2，黑米看外观颗粒黑色油亮，米粒满体透明是新米。如果掉黑色的都是劣质。
3，花生发霉了后就会产生一种致癌物质——黄曲霉素，挑选的时候要注意哈。
4，本食谱用九阳豆浆机K150制作，其他品牌可参考。