第六步：煎至变色翻面。
第二步：用刀背敲松软。
第十步：切小块，撒上烧烤料。
第一步：一块鸡胸肉片成三片。
第四步：搅拌均匀。
第九步：翻面，另一面刷上烧烤酱。
第八步：刷均匀。
第三步：放入一勺老抽，一勺生抽，一勺料酒。适量胡椒粉，适量盐。
第五步：锅中放入适量植物油，烧热，放入鸡胸肉。
第七步：煎熟，挤上烧烤酱。
减脂鸡胸肉
减脂鸡胸肉是【hb俗人】分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂鸡胸肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
简单快手，减脂健康
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酱香 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：一块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 烧烤酱：适量 | -- |