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菜花拌黄瓜

菜谱编号:469-789
菜花拌黄瓜是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菜花拌黄瓜”。
菜花拌黄瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菜花拌黄瓜的营养价值很高,黄瓜,甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜,可以帮助身体补充营养,而黄瓜具有清热解毒,利尿减肥的功效,这道菜很适合夏季食用,对于正在减肥的人来说,也是一道不错的佳肴。

菜花拌黄瓜主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菜花:1个黄瓜:2根
辅助料用量
香菇:2个甜椒:半个
大蒜:半头--

菜花拌黄瓜的做法步骤

  • 第二步:1个菜花,2根黄瓜,2个香菇,半个甜椒,半头蒜。
  • 第五步:将香菇,甜椒和大蒜加蚝油,五香粉炒一下。
  • 第六步:把所有食材放一起,加糖,醋,盐,香油。
  • 第四步:准备好所有食材。
  • 第一步:1个菜花两吃,花拌黄瓜,梗拌小菜。
  • 第七步:快速颠拌就可以装盘了。
  • 第八步:菜花拌黄瓜,夏日专属小清凉。
  • 第三步:菜花泡洗干净,焯水1分钟(熟透),黄瓜洗净拍切,香菇,甜椒,大蒜切片。
  • 相关食材:黄瓜菜花

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