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鸽肉版生菜三明治

菜谱编号:470-323
鸽肉版生菜三明治是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸽肉版生菜三明治”。
鸽肉版生菜三明治

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

瘦身三明治,低碳饮食。

鸽肉版生菜三明治主厨:不做妖精好多年

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
生菜:4片鸽胸肉:1块
辅助料用量
胡萝卜:几片黄瓜:几片
鸡蛋:1个食用油:小许

鸽肉版生菜三明治的做法步骤

  • 第八步:锅刷油,打入鸡蛋。
  • 第十一步:然后放黄瓜片。
  • 第十二步:鸽肉撕成条,放黄瓜上。
  • 第六步:胡萝卜摆菜叶上。
  • 第十三步:最后放生菜梗。
  • 第十四步:放保鲜膜卷起来。
  • 第九步:翻面,撒小许食盐。
  • 第二步:把梗留下备用。
  • 第一步:生菜洗净。
  • 第三步:叶子铺盘子上。
  • 第七步:洗鸡蛋。
  • 第四步:取鸽子肉。
  • 第十五步:切开即是成品。
  • 第五步:胡萝卜和黄瓜打片。
  • 第十步:煎好的鸡蛋放胡萝卜上。
  • 鸽肉版生菜三明治做法技巧/窍门/补充说明:

    换成其他的脂肪含量少的肉类都可以。

    菜谱标签:早餐懒人食谱
    相关食材:生菜

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