牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭
牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭是【睡觉绵羊】分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
周一到周四吃素，周五吃鱼，周六或者周日吃素，已经慢慢成为我们现在的饮食习惯。
吃肉也是选择漂亮少脂高蛋白的种类。保证一个星期至少一次鱼，红肉多选瘦牛肉，白肉则是鸡胸脯或者火鸡胸脯为先。
偶尔也会馋肘子之类，大餐一顿也不是不可。
在我们家看来，选肉时比种类更重要的，是饲养方式。大量工厂圈养的，不说肉的质量如何，看看那可怜的动物，则不会再有心思想吃。
选择绿色的，能自由散步、奔跑的饲养方式饲养出来的动物，不仅是对自己的饮食的负责，更是对动物、对环境的保护。
说回到菜来。
一般牛肉饭，是盖饭或者炒饭，多汁或者多味，受大众喜欢。
今天用牛肉来烧饭，烧到最后，最好吃的已经不是肉了，而是那饭和烧烂了的花菜。
最后非常地中海式的加了一勺酸奶，拌起来使饭的味道更浓郁。
口口都是美味，这是我家的牛肉饭。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：五香 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛腩：150 克 | 香米：80 克 |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜：1瓣 | 洋葱：半个 |
| 油：适量 | 牛肉汤：适量 |
| 花菜：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 咖喱粉：1勺 | 卡宴胡椒：1茶勺 |
| 甜椒粉：适量 | 香菜：适量 |
| 酸奶：1茶勺 | -- |
牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭的做法步骤
相关食材：牛腩