无米炒饭
无米炒饭是【美食爱你么么哒】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无米炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菜花,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。
胡萝卜能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素胡萝卜还俗称小人参,从中医食疗的角度上讲能够促进气血的流通,对于手脚冰凉、气血不足的人来讲,胡萝卜能够起到很好的增补气血作用。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菜花:300克 | 胡萝卜:半根 |
大辣子:半个 | 鸡蛋:2个 |
木耳:少许 | -- |
辅助料用量 | |
小葱:一根 | 大蒜:3粒 |
火腿肠:半根蚝油 | -- |
无米炒饭的做法步骤
菜谱标签:主食