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牛油果海鲜全麦意面

菜谱编号:473-195
牛油果海鲜全麦意面是【丁旭盈】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果海鲜全麦意面”。
牛油果海鲜全麦意面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

特别适合减肥的朋友,一份大概500卡,吃得饱又健康,海鲜可以换成虾,我买的就是混合的海鲜包。

牛油果海鲜全麦意面主厨:丁旭盈

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
全麦意面:75克--
辅助料用量
牛油果:半个海鲜:或者虾,100克
蘑菇:100克沙拉菜:随意

牛油果海鲜全麦意面的做法步骤

  • 第四步:油少许,先把蘑菇煎熟。
  • 第八步:放入自己喜欢的沙拉菜,完成啦!
  • 第一步:牛油果压成泥。
  • 第二步:加入牛奶混合,或者用料理机成汁。
  • 第七步:把煮好的意面和煮好的酱汁混合下就可以啦。
  • 第三步:意面煮熟。
  • 第六步:把牛油果放进去,加入盐和味精,也可以放点酱油,但是颜色会不太好看。
  • 第五步:蘑菇熟了以后,把海鲜也稍微煎熟下,放入黑椒。
  • 牛油果海鲜全麦意面做法技巧/窍门/补充说明:

    这是第一次做牛油果的,一直不敢尝试,感觉很好吃,没有牛油果本身的味道,很香,大家可以试试,不爱吃粗粮的不建议尝试全麦意面。油的使用量根据自己的需求,我正在减肥中,所以只用了一点点煎蘑菇。

    菜谱标签:主食西餐
    相关食材:牛油果意面牛油

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