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火麻油田园什锦油菜

菜谱编号:473-491
火麻油田园什锦油菜是【美食娘娘馨睿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火麻油田园什锦油菜”。
火麻油田园什锦油菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

以前做过香菇油菜,经过改良,多加了几种蔬菜,口感更好,营养也更加全面,最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜,使得油菜充分的吸足火麻油,又香又嫩,还保持着油菜翠绿翠绿的色彩,真的是色香味俱全的美味家常菜。

火麻油田园什锦油菜主厨:美食娘娘馨睿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
小油菜:200克香菇:6~7朵
洋葱:小半个胡萝卜:半根
火麻油:10克火麻仁:15克
辅助料用量
姜、蒜末:适量--

火麻油田园什锦油菜的做法步骤

  • 第五步:再放入洋葱一起翻炒均匀,此时放少许盐和胡椒粉调味,要淡一点,因为下一步还要浇汁。
  • 第七步:再放上火麻仁增香。
  • 第四步:锅中放油,爆香姜蒜末,放入胡萝卜、香菇煸炒。
  • 第三步:将焯好的油菜摆放在盘中。
  • 第六步:将炒好的菜放在油菜上面,浇上用蒸鱼豉油加水调成的汁。
  • 第一步:按照上述用量准备好各种食材。
  • 第八步:美味又养眼的菜做好了。
  • 第二步:锅中加少许水、放火麻油10克,少许盐、水开后下油菜焯熟捞出。
  • 火麻油田园什锦油菜做法技巧/窍门/补充说明:

    炒配菜时要少放盐,因为下一步还要用蒸鱼豉油提鲜的,所以菜别做咸了。

    相关食材:油菜麻油

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的火麻油田园什锦油菜。

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