自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾
自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾是【瑽妈】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一天，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这个月买了十六斤桑葚鲜果回来做桑葚干。
第一次我爸买的，真心不好吃，要么没味道，要么酸的，后面几次都我自己买的，还不错?。
?桑葚归肝、肾经，既能补肝之血，又能滋肾之阴。
?肾主黑，桑葚入肾，入血分，所以很多医书上说桑葚可以黑发（《滇南本草》："桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。"）
?桑葚比作“水果中的乌鸡白凤丸”。
常吃桑葚的好处：滋阴、养血、抗衰老，调理心悸失眠、头晕耳鸣、更年期综合症，预防须发早白。
每天吃上一些，补一补，哈哈哈哈?。
自己做的不用担心硫磺熏之类的，安全放心。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：其他 |
| 耗时：一天 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 桑葚果：2000克 | -- |
自制桑葚干，滋阴养血，补肝益肾的做法步骤
菜谱标签：小吃