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马齿苋馅太阳花盒子

菜谱编号：478-141

马齿苋馅太阳花盒子是【大海微澜】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“马齿苋馅太阳花盒子”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

马齿苋是一种野菜，这个季节吃它正当季，凉拌、热炒、煲汤、包馅都好吃，推荐一道马齿苋馅馅饼，夏天吃素馅，清淡开胃，好吃不上火，而且马齿苋是“天然抗生素”，有清热解毒消炎的作用，尤其是对痢疾杆菌、大肠杆菌有不错的抑制作用，炎热的夏季吃它对身体健康十分有利。

马齿苋馅太阳花盒子主厨：大海微澜

菜式制作特点
口味：咸鲜	工艺：煎
耗时：三刻钟	难度：高级
菜谱主材料
面粉：200克	马齿苋：1把
鸡蛋：2个	--
辅助料用量
油：适量	盐：适量
葱：适量	胡萝卜：半根
蘑菇粉：适量	胡椒粉：适量
蚝油：适量	料酒：少许

马齿苋馅太阳花盒子的做法步骤

第四步：小香葱去皮洗净，可以多放一点，提鲜，切碎，取大盆，将所有食材加入盆中。加入盐、蘑菇粉，胡椒粉、蚝油拌匀。这是前一天晚上就拌好的馅，盖上保鲜膜冰箱冷藏，早上起来就可以直接包盒子烙饼，简单快手哦！

第二步：新鲜的马齿苋去除杂质，在淡盐水中浸泡10分钟，然后清洗干净，锅中加入适量的水，水开加点盐和植物油，然后下入清洗干净的马齿苋焯水，马齿苋入水后变色即可捞出，然后过冷水，攥掉水分切碎。马齿苋不宜焯水时间太长，否则口感不好。加盐和植物油的目的，是保持马齿苋的鲜艳度。胡萝卜切丝顺便扔锅里烫一下，过冷水攥掉水分切碎。

第七步：平底锅刷底油，放入太阳花盒子，两面煎至金黄即可出锅。

第六步：包好的盒子扭个花边，像太阳花，小朋友最喜欢了。

第一步：提前将面粉三分之一烫面，剩余加入适量的水和成面团，揉匀盖上保鲜膜饧着。如果早上吃，前一天晚上就和好面，盖上保鲜膜，冰箱冷藏饧着，第二天早上特别好用。

第八步：出锅装盘。

第三步：鸡蛋打散，加少许料酒去腥，搅拌均匀。炒锅加入适量多一点的油，拌馅时不用另加油了。油开倒入蛋液，迅速用筷子搅拌，越碎越好，然后取出备用。

第五步：这个馅饼可以皮很薄馅很大的，素馅吃的就是馅，皮薄馅大才好吃。

菜谱标签：午餐家常菜主食晚餐面食

相关食材：马齿苋

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