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蒜香丝瓜

菜谱编号:478-861
蒜香丝瓜是【小洞天】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜香丝瓜”。
蒜香丝瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丝瓜的营养价值很高。不仅能够清热解毒、消炎杀菌,它的全身几乎都可以入药。丝瓜的适宜人群非常广泛,尤其适合咳喘咳嗽。

蒜香丝瓜主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:300克--
辅助料用量
蒜蓉:少许--

蒜香丝瓜的做法步骤

  • 第一步:将丝瓜切去头尾,削皮切成滚刀块,泡进淡盐水中待用。
  • 第三步:将丝瓜控干水分,放入锅中翻炒。
  • 第八步:成品。
  • 第七步:快速翻炒均匀,淋少许葱油即可。
  • 第六步:放少许水淀粉。
  • 第五步:少许白糖和鸡精。
  • 第四步:炒至断生后,放入盐。
  • 第二步:炒锅上火放油烧热,放蒜蓉炒出香味。
  • 蒜香丝瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·丝瓜切块后放入淡盐水中浸泡,防止氧化变黑。
    2·丝瓜质地柔软,易熟,炒至回软后,调味后快速翻匀即可出锅。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:丝瓜

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