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木瓜排骨煲

菜谱编号:047-890
木瓜排骨煲是【心不化妆】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木瓜排骨煲”。
木瓜排骨煲
菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
小排骨:适量木瓜:适量
辅助料用量
葱姜:适量--
调味料用量
盐:适量料酒:适量
花椒:适量--

木瓜排骨煲的做法步骤

  • 第五步:排骨烂后,放入木瓜,烧开后放盐即可。
  • 第四步:切小丁备用。
  • 第六步:撒上香菜末。
  • 第一步:排骨开水拆开后放砂锅,姜葱放入,花椒少许,料酒少许。
  • 第二步:盖上锅盖慢慢炖半个小时以上。
  • 第三步:青木瓜半个,去皮去籽儿。
  • 木瓜排骨煲做法技巧/窍门/补充说明:

    性味功能:甘、酸、温。消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症。
    每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg、齐墩果酸70mg、蛋白质0·45mg、总糖16·8mg、果胶9·5mg、钙24·9mg、磷6·04mg、铁4·53mg、维生素C96·8mg,其维生素C的含量是苹果的48倍,常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。

    相关食材:排骨木瓜

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