第六步:放入切好的大葱,快速翻她均匀后即可出锅。
第四步:放入羊肉片迅速翻她。
第二步:大葱切成斜片;羊肉切片用盐、料酒加淀粉搅匀;葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。
第一步:准备原料:羊肉250克、大葱1根。
第三步:锅里放油加热后放入,放入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。
第五步:看到羊肉片开始变白時,淋入适量生抽。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
羊肉:250克 | -- |
辅助料用量 | |
大葱:1根 | -- |
调味料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
蒜:适量 | 花椒:适量 |
干辣椒:适量 | 淀粉:适量 |
生抽:适量 | 盐:适量 |
油:适量 | -- |
第六步:放入切好的大葱,快速翻她均匀后即可出锅。
第四步:放入羊肉片迅速翻她。
第二步:大葱切成斜片;羊肉切片用盐、料酒加淀粉搅匀;葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。
第一步:准备原料:羊肉250克、大葱1根。
第三步:锅里放油加热后放入,放入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。
第五步:看到羊肉片开始变白時,淋入适量生抽。
1、也可以用吃火锅剩下的羊肉片来炒;
2、炒的时候需要大火快炒,这样才能保证肉片鲜嫩多汁;
3、加入适量料酒能缓解膻味。
营养分析:
1、羊肉补气养血,温中养胃;
2、羊肉中除含丰富的蛋白质外,还含有大量的维生素B1,与葱同食,可促进其吸收;
3、此菜中补益气血,适于体弱者食用。
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