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土豆炒豆角

菜谱编号:048-462
土豆炒豆角是【天天吃土豆】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“土豆炒豆角”。
土豆炒豆角

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

马铃薯具有很高的营养价值和药用价值。马铃薯含有大量碳水化合物,同时含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等。可以做主食,也可以作为蔬菜食用,或做辅助食品如薯条、薯片等,也用来制作淀粉、粉丝等。

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1·B2·B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

土豆炒豆角是常见的家常菜,营养丰富,口感鲜美,简单方便。

土豆炒豆角主厨:天天吃土豆

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肉:适量土豆:适量
豆角:适量--
辅助料用量
甜面酱:适量盐:适量

土豆炒豆角的做法步骤

  • 第六步:炒至变色,加盐。
  • 第四步:甜面酱炒香。
  • 第五步:土豆豆角下锅。
  • 第二步:肉切丝。
  • 第七步:加肉丝一起炒。
  • 第八步:加一点水,焖一会。
  • 第三步:下锅把肉炒变色盛出备用。
  • 第一步:把土豆豆角切好焯熟。
  • 相关食材:豆角土豆

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