什锦凉拌
什锦凉拌是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“什锦凉拌”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏季是减肥的最好的季节,各种瓜果蔬菜大批上市,高温的天气使人们吃饭全无胃口,我们可以多吃一些新鲜果蔬,夏天在减肥的时候可以大胆选择一些开胃的菜品,一般以凉拌为主。可以多吃一些黄瓜西红柿苦瓜。。。。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:适量 | 腐竹:适量 |
黄瓜:适量 | 花生米:适量 |
甘蓝:适量 | 黑芝麻:适量 |
辅助料用量 | |
花椒:适量 | 辣椒:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 鸡精:适量 |