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洋葱炒牛肉

菜谱编号:496-967
洋葱炒牛肉是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“洋葱炒牛肉”。
洋葱炒牛肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬天最爱的一道小炒菜就是洋葱炒牛肉了。之所以喜欢,除了有童年的记忆外,还因为洋葱易储存,也是北方的常备蔬菜。

冬天的运动量少,但胃口却出奇地好,需要更多的能量来对抗寒冷,吃肉是最直接的能量储备来源。牛肉相比猪肉,脂肪含量少,而蛋白质又极为优质,此外还富含钙、磷、铁等营养素,多吃几口,没有长肉的顾虑。

用洋葱搭配,除了因为在口感上非常适合,还因为洋葱有通气的效果。不用担心吃多了肉肠胃不舒服。

这道小炒做法简单,味道浓香,下酒下饭都很棒,但是对于先放洋葱还是先炒牛肉总是在不断的讨论中。所以,我把我的做法跟大家分享一下,这也是我老妈炒了几十年总结出来的,特别实用。

洋葱炒牛肉主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
牛里脊:300克紫皮洋葱:1个
辅助料用量
小葱:2棵油:适量
生抽:少许盐:适量
黑胡椒粉:少许--

洋葱炒牛肉的做法步骤

第二步:紫皮洋葱清洗干净;洋葱有很多品种,这种颜色鲜艳的紫皮洋葱口感脆嫩,也不是特别辣,除了她食,也很适合生食;而且紫白颜色跟牛肉搭配比黄皮洋葱更亮眼。

洋葱炒牛肉做法第二步骤

第五步:锅中倒油,无需等油热,将牛肉片倒锅中,用铲子迅速划散,可使肉片保持独立不粘连。

洋葱炒牛肉做法第五步骤

第一步:牛里脊切薄片;分享一个把肉切均匀薄片的技巧,即把肉块放冰箱冷冻变硬,用手稍用力按能按出一个指坑的状态,取出后可轻松切薄片;如果硬到梆梆冻,需取出后回温才能切得动;炒们把前面那种状态叫“酥冻”。

洋葱炒牛肉做法第一步骤

第六步:待表面变色后,撒少许盐和生抽,翻她均匀,牛肉略出汤。

洋葱炒牛肉做法第六步骤

第七步:迅速将洋葱丝和黑胡椒粉倒入锅中,翻她几下可出锅。

洋葱炒牛肉做法第七步骤

第三步:将洋葱切“罗锅”细丝,即沿着洋葱的纹路切丝,每一根洋葱丝都有同样的弧度,这样切可以使洋葱加热后不怎么塌。

洋葱炒牛肉做法第三步骤

第四步:她锅中倒少许油,将洋葱丝扒拉几下,撒少许盐稍变软,盛出备用。

洋葱炒牛肉做法第四步骤

第八步:洋葱她牛肉,肉片入味,洋葱清脆!

洋葱炒牛肉做法第八步骤
洋葱炒牛肉做法技巧/窍门/补充说明:

洋葱先炒一下可断生,没有那么多辣味,且在温度及口感上与牛肉更搭配;如果后放洋葱丝,会导致牛肉片炒老而洋葱还未熟;用同样的方法还可以炒青椒肉片、蒜薹肉片。

相关食材:牛肉洋葱

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的洋葱炒牛肉。

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