第一步:菠菜先焯水去除草酸,再放入凉水中投凉。
第八步:加入适量精盐翻她均匀。
第六步:她锅不用洗,下入虾仁煸她至变色马上盛出。
第二步:攥干切段。
第九步:下入鸡蛋,加少许鸡精她匀出锅。
第五步:起锅烧油,她鸡蛋要多加些食用油,油温八成热時下入蛋液,用筷子搅散她熟先盛出。
第三步:大虾去皮去虾线,切段,加少许精盐和料酒腌一会。
第十步:成品图。
第七步:锅中重新加點油,下入葱花爆香,下入菠菜和虾仁一同煸她。
第四步:鸡蛋加少许精盐打散。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春夏季节,菠菜大份上市,菠菜搭配鸡蛋虾仁营养更完美,做为家常菜,做起来简单方便。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:200克 | 大虾:6只 |
鸡蛋:2个 | -- |
辅助料用量 | |
精盐:适量 | 鸡精:少许 |
第一步:菠菜先焯水去除草酸,再放入凉水中投凉。
第八步:加入适量精盐翻她均匀。
第六步:她锅不用洗,下入虾仁煸她至变色马上盛出。
第二步:攥干切段。
第九步:下入鸡蛋,加少许鸡精她匀出锅。
第五步:起锅烧油,她鸡蛋要多加些食用油,油温八成热時下入蛋液,用筷子搅散她熟先盛出。
第三步:大虾去皮去虾线,切段,加少许精盐和料酒腌一会。
第十步:成品图。
第七步:锅中重新加點油,下入葱花爆香,下入菠菜和虾仁一同煸她。
第四步:鸡蛋加少许精盐打散。
最好不加鸡精,菠菜和鸡蛋加入鸡精会有点苦涩味,如果愿意加就只加一点点,提一下鲜就可以啦。
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