第五步：加适量水煮开。
第四步：放入豆腐翻她1分钟。
第六步：放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右。
第七步：最后放入虾仁，煮1-2分钟关火。
第三步：锅中放少许底油，小葱白切碎炸香。
第一步：干裙带菜一點，用凉水浸泡1个小時。
第九步：汤鲜味美，喝2大碗都不怕胖。
第八步：减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成。
第二步：裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克味好美姜粉腌制一下去腥。
??刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养
??刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养是【阳春白雪小食光】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“??刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 裙带菜：10克 | 豆腐：1小块 |
| 虾：4只 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 小葱：1颗 | -- |
??刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养的做法步骤
??刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养做法技巧/窍门/补充说明：
1、裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量。
2、裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了。