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菠萝虾仁咕咾豆腐

菜谱编号:184-622
菠萝虾仁咕咾豆腐是【小福气儿】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠萝虾仁咕咾豆腐”。
菠萝虾仁咕咾豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此款菜肴借鉴了传统的菠萝咕咾肉的做法,将其中的里脊肉用豆腐进行了替代。无论是口感,还是色香味都不逊色于咕咾肉,而且更营养健康。

菠萝虾仁咕咾豆腐主厨:小福气儿

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
菠萝:100克虾仁:150克
豆腐:250克洋葱:1个(小个)
青椒:1个红椒:1个
辅助料用量
盐:适量料酒:10ML
白胡椒粉:适量番茄酱:1大勺
番茄沙司:2大勺苹果醋:2勺
糖:3勺六月鲜特级酱油:2勺
玉米淀粉:适量植物油:适量

菠萝虾仁咕咾豆腐的做法步骤

  • 第五步:用一煮锅烧水至沸腾后,将腌好的虾仁入锅焯烫至打卷捞出备用;
  • 第六步:调好碗汁:番茄沙司,苹果醋,糖,盐,六月鲜特级酱油,水淀粉,少量清水;
  • 第二步:将豆腐切麻将大小的块,配菜(洋葱,青红椒)切块备好;
  • 第八步:待炒香后,下入青红椒翻炒,再下入豆腐和虾仁继续翻炒;
  • 第一步:將虾剥皮去头,背部切一刀挑出虾线,洗净控干水分;放入盐,白胡椒粉和料酒腌制15分钟;
  • 第九步:倒入调好的碗汁继续翻炒,让食材都均匀地裹上料汁后出锅。
  • 第四步:豆腐块裹上薄薄的玉米淀粉,入油锅中小火煎制金黄备用;
  • 第七步:炒锅加入煎豆腐剩的油,油热后下入番茄酱和洋葱快翻炒;
  • 第三步:菠萝一分为二切开,用小刀和勺将果肉挖出切块,用淡盐水浸泡5分钟
  • 菠萝虾仁咕咾豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    虾仁也可用过油替代焯水,我个人觉得焯水更健康。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:虾仁菠萝豆腐

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