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虾仁豆腐南瓜炖

菜谱编号:310-862
虾仁豆腐南瓜炖是【清野小食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾仁豆腐南瓜炖”。
虾仁豆腐南瓜炖

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜的清甜,内脂豆腐的滑嫩,虾仁与金针菇特有的鲜,调以唯一的盐,既能满足味蕾,又能最大地满足健身餐低脂少盐高蛋白的要求。

虾仁豆腐南瓜炖主厨:清野小食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
虾仁:100克南瓜:100克
内酯豆腐:一盒金针菇:50克
辅助料用量
食用盐:适量葱:适量

虾仁豆腐南瓜炖的做法步骤

  • 第五步:大火再次烧开,放入压碎的豆腐。
  • 第一步:准备好食材
  • 第七步:虾仁豆腐南瓜炖做好了!这款菜献给正在减肥的女士们,减肥记得要健康的哦!
  • 第四步:锅入倒入清水,烧开将南瓜泥倒入,轻轻搅拌。
  • 第二步:南瓜去皮切成小块,水开后上蒸锅蒸15分钟至熟透
  • 第六步:将葱白 虾仁 金针菇倒入,放适量的盐,中小火炖五分钟后关火,撒上葱花。
  • 第三步:蒸熟的南瓜碾成泥,豆腐压碎,金枝菇洗净去根,葱白 葱叶分别切碎
  • 相关食材:虾仁南瓜豆腐

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