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减脂沙拉

菜谱编号：506-184

减脂沙拉是【筠旸JY】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

健康生活离不开饮食清淡，每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋，保证蛋白质摄入，再配点时令水果蔬菜，一份低脂沙拉完成啦！

减脂沙拉主厨：筠旸JY

第四步：紫甘蓝切成细丝。

第八步：橘子去皮切成小块儿。

第五步：小番茄对半切开。

第十三步：倒入丘北焙煎口味沙拉汁即可食用。

第七步：放入开水锅里面烫一下捞出过凉。

第十一步：放入小番茄。

第十步：紫甘蓝黑豆苗放入盘底。

第六步：黑豆苗切断。

第三步：食材洗净备用。

第十六步：成品图！

第九步：黄瓜切成薄片。

第十四步：成品图！

第二步：白煮蛋切四瓣。

第十五步：成品图！

第十二步：放入橘子块儿，最后放鸡蛋。

第一步：每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋，白煮蛋一枚，橘子一个。

菜谱标签：午餐家常菜晚餐凉菜

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