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鸡胸肉芦笋土司沙拉

菜谱编号：506-255

鸡胸肉芦笋土司沙拉是【不做妖精好多年】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡胸肉芦笋土司沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

利用一个人在家的时候吃瘦身沙拉。

不用沙拉酱，只用了一点芝麻盐。

鸡胸肉芦笋土司沙拉主厨：不做妖精好多年

第五步：芦笋变色即可，放笋尖，断生捞出。

第六步：土司直接放烧热的平底锅里，烙热。

第十六步：成品。

第一步：芦笋洗净，切段。

第九步：取煮熟的鸡胸肉。

第四步：就下笋尖。

第十二步：改刀。

第二步：锅烧水。

第七步：两面上色即可。

第十步：放烙土司的锅里1，不放油炒热即可。

第十三步：所有食材放一起。

第十一步：洗净的配菜。

第十五步：拌匀装盘。

第三步：水冒小泡把芦笋放进来焯水，笋尖先不放。

第八步：切小块。

第十四步：放芝麻盐，不减肥的可以放沙拉酱。

鸡胸肉芦笋土司沙拉做法技巧/窍门/补充说明：

煮了一个鸡胸，可以出几个成品菜哦。

相关食材：鸡胸肉芦笋笋

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