减脂快手菜~凉拌黄瓜花拌虫草花
减脂快手菜~凉拌黄瓜花拌虫草花是【吴妈厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂快手菜~凉拌黄瓜花拌虫草花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
清脆爽口,色泽碧绿,健康营养还能帮助你减肥的凉拌菜,凉拌黄瓜花虫草花。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄瓜花:200克 | 虫草花:50克 |
辅助料用量 | |
蒜瓣:2个 | 小米椒:1/2个 |
减脂快手菜~凉拌黄瓜花拌虫草花的做法步骤
减脂快手菜~凉拌黄瓜花拌虫草花做法技巧/窍门/补充说明:
黄瓜减肥的原理主要是因为:黄瓜水分高达98%,且含有一种“丙醇二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用,所以具有非常好的功效。
答配菜谱:虫草花与黄瓜的做法