西兰花鸡蛋沙拉
西兰花鸡蛋沙拉是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花鸡蛋沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
吃瘦身餐,但不单纯吃素。加鸡蛋及红肉精肉和白肉。
尽量少油少盐。买的鸡蛋个头小,15个鸡蛋一共750克,所以一个鸡蛋大约就50克,煮熟去壳以后还是按照100克来算。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2个 | 西兰花:80克 |
辅助料用量 | |
樱桃萝卜:1个 | 小番茄:2个 |
玉米粒:10克 | -- |
西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤
西兰花鸡蛋沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
做瘦身食物的话不可以放沙拉酱,可以放小许油辣子呀,食盐呀或者胡椒粉之类的调味。