香蕉奶昔
香蕉奶昔是【陆妞儿】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香蕉奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:榨 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香蕉:一根 | 纯牛奶:一瓶 |
香蕉奶昔的做法步骤
香蕉奶昔做法技巧/窍门/补充说明:
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉,胃酸过的多者不可食用香蕉,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
相关食材:香蕉