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三色藜麦豆浆

菜谱编号:507-196
三色藜麦豆浆是【妖妖~??】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三色藜麦豆浆”。
三色藜麦豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

自己在家做豆浆的时候,别傻乎乎的只知道放黄豆,其实,只要往黄豆里掺一把其它食材,每天都有不一样的豆浆喝,起码做到一个月不重样是完全没有问题的,我开了一包三色藜麦,最近就特别喜欢打藜麦豆浆喝,三色藜麦是一种被国际上认可的健康谷物,被称为营养黄金,联合国粮农组织推荐它为最适合人类的全营养食品,打豆浆的适合随手掺上一把,豆浆的营养成倍增加。

三色藜麦豆浆主厨:妖妖~??

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黄豆:40克三色藜麦:10克
辅助料用量
清水:1000毫升--

三色藜麦豆浆的做法步骤

  • 第二步:清洗干净之后加入破壁机,有些朋友不习惯,喜欢把豆子泡一下再打,如果一定想浸泡,夏天记得要放在空调房或者冰箱里冷藏浸泡,防止夏季高温长时间浸泡滋生细菌。
  • 第五步:等待二三十分钟,豆浆就打好了,倒出来就可以直接喝,细腻无渣。
  • 第一步:准备40克干黄豆和10 克三色藜麦,用破壁机打豆浆,食材不需要提前浸泡,直接打就可以,很方便。
  • 第四步:将玻璃杯稳稳放入破壁机底座上,选择豆浆功能,然后按启动即可。
  • 第三步:把豆子和藜麦装入破壁机的玻璃杯,加入1000毫升清水,扣紧玻璃杯的盖子。
  • 三色藜麦豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    打豆浆的时候,可以保持40克黄豆的重量不变,另外10克可以用其它食材来代替,比如红豆,绿豆,花生,核桃,芝麻等等,就能打出来各种口味的豆浆,非常好喝又营养。

    菜谱标签:早餐饮品豆浆
    相关食材:藜麦豆浆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的三色藜麦豆浆。

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