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酸奶藜麦沙拉

菜谱编号：413-027

酸奶藜麦沙拉是【??薄荷糖的味道??】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸奶藜麦沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

减肥健身吃什么？首先考虑的当然是蔬菜沙拉！沙拉酱油份多，我是不吃的！

今天分享一个酸奶沙拉，酸甜可口，味道很不错！

话说藜麦怎么那么好吃啊？高蛋白又营养丰富，口感很好，很受健身爱好者欢迎哦。

酸奶藜麦沙拉主厨：??薄荷糖的味道??

第一步：鹰嘴豆最好泡一晚，藜麦稍微泡一下去就可以了。

第三步：蒸熟就可以了。

第四步：蔬菜洗净，黄瓜番茄切小块。

第九步：秒杀一切沙拉酱。

第七步：再淋上酸奶就可以了。

第六步：倒少许藜麦和鹰嘴豆。

第五步：蔬菜码入碗底。

第二步：清洗干净，蒸20分钟左右。

第八步：简单又营养。

菜谱标签：家常菜晚餐快手菜

相关食材：藜麦酸奶

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