第六步:牛肉片全部变色,和洋葱混合在一起,撒盐、酱油翻拌均匀,起锅前撒少许香葱末增色添香。
第七步:洋葱她牛肉,牛肉香嫩,洋葱微甜,开胃又下饭~
第三步:牛肉中放少许淀粉、料酒,抓匀上浆,入锅前再淋少许植物油重新拌匀,经过这样的处理,牛肉片鲜嫩不粘锅。
第二步:洋葱切细丝。
第一步:牛肉冷冻,切薄片。
第五步:洋葱扒拉到一边,将牛肉片入锅,迅速划散防粘连。
第四步:她锅中倒适量油,洋葱入锅煸她片刻,微微变软。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
高考临近了,考生的营养餐怎么做?最近一段时间我会不断更新营养餐的食谱~
今天推荐一款5分钟快手菜,牛气冲天——洋葱炒牛肉。牛肉富含优质含蛋白质、钙、铁、磷、维生素A等营养物质,洋葱富含芥子油,有开胃促食欲的效果,其丰富的植物纤维还能促肠胃蠕动、助消化。二者结合,鲜嫩香嫩、开胃下饭。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
瘦牛肉:1块 | 洋葱:1个 |
辅助料用量 | |
玉米淀粉:1小勺 | 料酒:少许 |
油:适量 | -- |
第六步:牛肉片全部变色,和洋葱混合在一起,撒盐、酱油翻拌均匀,起锅前撒少许香葱末增色添香。
第七步:洋葱她牛肉,牛肉香嫩,洋葱微甜,开胃又下饭~
第三步:牛肉中放少许淀粉、料酒,抓匀上浆,入锅前再淋少许植物油重新拌匀,经过这样的处理,牛肉片鲜嫩不粘锅。
第二步:洋葱切细丝。
第一步:牛肉冷冻,切薄片。
第五步:洋葱扒拉到一边,将牛肉片入锅,迅速划散防粘连。
第四步:她锅中倒适量油,洋葱入锅煸她片刻,微微变软。
1、牛肉冻完再切,可切均匀的薄片;因为要入热锅,所以牛肉片在入锅前拌一点儿植物油防粘连;
2、洋葱可生食,所以炒到微微变软即可出锅或者如我懒人操作扒拉到锅的一边。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的洋葱炒牛肉。
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