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富贵花开层层高(煮塔菜)

菜谱编号:051-052
富贵花开层层高(煮塔菜)是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“富贵花开层层高(煮塔菜)”。
富贵花开层层高(煮塔菜)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

塔菜,又称菊花脑。本地通常称其为塌棵菜,可能是因为叶子是乌青色的,其形状扁塌,微微有点苦味(沪语棵和苦同音)而命名吧。

塔菜富含蛋白质、脂肪、维生素等。一般人都能食用的。

富贵花开层层高(煮塔菜)主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
塔菜:两株小白菇:一小盒
辅助料用量
油豆腐:三个胡萝卜:半个
调味料用量
植物油:一勺食盐:一茶匙
味精:少许--

富贵花开层层高(煮塔菜)的做法步骤

  • 第五步:塔菜去老叶,用淘米水浸泡一下。
  • 第九步:下塔菜快炒后盛出(为的是缩短塔菜煮的时间,保持颜色和营养)。
  • 第四步:小白菇,大的撕条,入淘米水浸泡一会儿。
  • 第十步:胡萝卜先下油锅,小白菇冲洗干净也一起下锅快炒。
  • 第十四步:出锅装盘上桌。
  • 第六步:油豆腐切对角,胡萝卜切片。
  • 第十三步:关火,加少许味精即可。
  • 第十二步:重新加入炒过的塔菜煮开。
  • 第三步:油豆腐,三个;胡萝卜,半个。
  • 第十一步:倒入油豆腐,加少许食盐和水一起煮开。
  • 第一步:塔菜,大小两株。
  • 第七步:捞起塔菜冲洗干净后切成四瓣。
  • 第二步:小白菇,一小盒(超市的包装)。
  • 第八步:油下锅一勺。
  • 富贵花开层层高(煮塔菜)做法技巧/窍门/补充说明:

    1,虽为全素,但因为加了菌菇,所以还是很喜欢的清单鲜美。
    2,塔菜略微有点苦味,是正常的。

    相关食材:塔菜

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