宝塔菜花炒腊肠
宝塔菜花炒腊肠是【虫虫指挥官】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝塔菜花炒腊肠”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
宝塔菜花每100克含蛋白质2克、脂肪0·25克、膳食纤维1·3克、糖类3·8克、胡萝卜素12微克、维生素C68毫克、维生素B10·015克、维生素B20·06毫克、维生素E0·09毫克及多种矿物质成分；含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆固醇氧化,降低血小板凝结的功能；维生素A、C及胡萝卜素的含量高,能增加皮肤弹性。具有强身健体、防病、美容之功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 宝塔菜花：400克 | 川味腊肠：200克 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：5瓣 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：少许 | -- |