快手减脂餐
快手减脂餐是【卤蛋厨房】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手减脂餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
炎热的夏天，最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中，来兴致时游上那么几个来回，活动活动筋骨，是最惬意的假日时光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了，看着别人的芊芊身影，再低头看看自己一冬天攒下来的游泳圈，立刻就下定决心要减肥了。管住嘴，迈开腿都必不可少。作为一名美食爱好者，前者似乎有点困难呀，但是为了美，迎难也要上。今天做个入门级别的减脂餐——照烧鸡胸肉蔬菜沙拉，不很标准，但和油腻的炒菜相比，已经算是一股清流了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸甜 | 工艺：煎 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：1块 | 胡萝卜：1/3个 |
| 黄瓜：1/2个 | 玉米粒：80克 |
| 辅助料用量 | |
| 清水：1碗 | 食用油：10克 |
| 水淀粉：10克 | -- |
快手减脂餐的做法步骤
快手减脂餐做法技巧/窍门/补充说明：
1·鸡胸肉改刀前可以用牙签戳几下，这样腌制时更加入味。
2·蔬菜可以任意搭配自己喜欢的。