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萝卜炖排骨

菜谱编号:051-268
萝卜炖排骨是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“萝卜炖排骨”。
萝卜炖排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

人们常说,秋后萝卜赛人参。秋冬季节多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。排骨除了富含蛋白质、脂肪、维生素之外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。将萝卜与排骨一起烹制佳肴,不仅味道好,而且保健作用更佳。

品此汤:萝卜清香入口即化似的,排骨酥软但不脱骨,汤鲜美好喝。

萝卜炖排骨主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
白萝卜:两个猪仔排:一根
辅助料用量
生姜:少许香葱:少许
枸杞:少许--
调味料用量
植物油:2小汤勺料酒:1小汤勺
盐:1茶匙生抽:少许

萝卜炖排骨的做法步骤

  • 第九步:白萝卜入油锅炒一炒,因为仔排很精的,萝卜又吃油。
  • 第一步:已经斩好猪仔排,一根
  • 第四步:萝卜去根去芽,切成大块备用
  • 第十三步:盖上砂锅盖,大火炖开后,加盐2茶匙,小火炖一小时,期间用勺子轻推食材以免粘锅
  • 第十五步:直接端锅上桌品尝就是了
  • 第十四步:加少许生抽,撒入葱花和枸杞即可
  • 第十二步:加水没过食材
  • 第三步:仔排入淘米水浸泡洗净后备用
  • 第十步:炒过的白萝卜倒入砂锅垫底
  • 第七步:倒入少许料酒提香
  • 第六步:倒入仔排炒至无血色
  • 第五步:葱根和生姜切细入炒锅煸一煸
  • 第二步:白萝卜,两个
  • 第十一步:倒入炒好的排骨,
  • 第八步:盖一小会儿锅盖,盛出
  • 萝卜炖排骨做法技巧/窍门/补充说明:

    选择鲜嫩的白萝卜,注意不要买空心的。

    相关食材:排骨萝卜

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