第七步:盖上保鲜膜大火蒸十分钟。
第三步:葱姜剁碎。
第一步:准备好原料。
第五步:一个方向搅拌上劲。
第六步:鸡蛋打开加适量的水,少许盐打散过筛加入肉糜里面。
第二步:肉糜洗净沥干水分。
第八步:淋點香油就可以。
第四步:加入肉糜中,再加入酱油,料酒,白糖,鸡精。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡蛋中含有丰富的富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质,营养专家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2只 | 肉糜:50克 |
辅助料用量 | |
生姜:少许 | 香葱:适量 |
调味料用量 | |
鸡精:适量 | 盐:少许 |
白糖:少许 | 料酒:1小勺 |
酱油:少许 | -- |
第七步:盖上保鲜膜大火蒸十分钟。
第三步:葱姜剁碎。
第一步:准备好原料。
第五步:一个方向搅拌上劲。
第六步:鸡蛋打开加适量的水,少许盐打散过筛加入肉糜里面。
第二步:肉糜洗净沥干水分。
第八步:淋點香油就可以。
第四步:加入肉糜中,再加入酱油,料酒,白糖,鸡精。
蒸蛋羹的时间不要太长,以免蒸老。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉糜蒸蛋。
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