【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉
【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉是【放开、放不开】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
老公很爱吃的一道菜,西芹具有丰富的营养价值,对身体很好。
芹菜也是一种非常理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西芹:一根 | 豆干:三片 |
尖椒:一个 | 瘦肉:少量 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 味精:适量 |
胡椒粉:适量 | 生抽:适量 |
【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉的做法步骤
【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉做法技巧/窍门/补充说明:
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹",亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
西芹是对身体很好的一种蔬菜,我老公就经常吃呢。
菜谱标签:热菜