润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹是【淡淡的蔷薇花】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这是小孩奶奶给我的银耳。。容易煮很好吃。。，不象我买的不好煮。。说是要买新鲜（就是当年）的才好吃，。。。。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 原发银耳：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞：适量 | 新鲜百合：适量 |
| 新疆红枣：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 白冰糖：适量 | 黄冰糖：适量 |
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹的做法步骤
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
百合的功效：
润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
银耳的功效：
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
相关食材：银耳