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贵妃韭菜盒

菜谱编号:053-388
贵妃韭菜盒是【M麦子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“贵妃韭菜盒”。
贵妃韭菜盒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天到了,吃什么能让身体达到滋补的效果呢?韭菜!春吃韭菜的6大好处:

1、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

2、健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

5、护肤明目

韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

6、补气壮阳

古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

贵妃韭菜盒主厨:M麦子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
面粉:500克五花肉馅:250克
辅助料用量
韭菜:400克鸡蛋:2个
调味料用量
油:适量香油:适量
香菇粉:适量陈皮粉:适量
花椒粉:适量味极鲜酱油:适量
白糖:适量--

贵妃韭菜盒的做法步骤

  • 第三步:接着再炒鸡蛋,晾凉备用。
  • 第八步:锅内倒少量油,放入韭菜盒生坯。
  • 第十步:ok!赶紧享受美味吧!
  • 第六步:把面揉匀,分成均等的剂子,揉圆、擀皮包馅(剂子大小和饺子一样)。
  • 第五步:最后再把韭菜和入好味的肉馅混合。
  • 第七步:把馅摊匀,再盖一片饺子皮,再把周边捏严(不喜欢宽边的就把馅多往外摊一下)。
  • 第一步:先和面,最好面要和的柔软一点,放一边醒发。
  • 第九步:煎至两面金黄。
  • 第四步:把韭菜洗了,沥干水分后切末。
  • 第二步:接着调馅。先把油倒入肉馅中搅匀,再把配料中的其他调料放入搅匀。放冰箱入味一小时。
  • 贵妃韭菜盒做法技巧/窍门/补充说明:

    1·这个肉馅里不加一点盐,盐味完全靠味极鲜酱油提味。
    2·周边一定要捏严。
    3·不喜欢宽边的就把馅多往外摊一下,这样边缘会更窄。

    相关食材:韭菜

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