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千张菠菜卷

菜谱编号:054-258
千张菠菜卷是【爱下厨的猪】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“千张菠菜卷”。
千张菠菜卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天来了,在棉衣里裹了一个冬天的肉肉就要露出来了,吃点清肠的素菜减减肥吧。

千张菠菜卷主厨:爱下厨的猪

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
菠菜:400克--
辅助料用量
千张:100克香菜:2棵
调味料用量
盐:适量黄豆酱:适量

千张菠菜卷的做法步骤

第六步:菠菜撰干水份,切去根部。

千张菠菜卷做法第六步骤

第七步:取一张千张,在一边铺上菠菜。

千张菠菜卷做法第七步骤

第五步:香菜在焯过菠菜的水里烫一下,捞出。

千张菠菜卷做法第五步骤

第八步:卷起,切段。

千张菠菜卷做法第八步骤

第九步:用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。

千张菠菜卷做法第九步骤

第十步:摆盘和黄豆酱一起上桌。

千张菠菜卷做法第十步骤

第二步:锅里烧开水,放入洗净的千张焯水1分钟,捞出控干备用。

千张菠菜卷做法第二步骤

第一步:准备需要的材料,菠菜,香菜洗净备用。

千张菠菜卷做法第一步骤

第四步:变色后捞出,冲凉水。

千张菠菜卷做法第四步骤

第三步:菠菜焯水。

千张菠菜卷做法第三步骤
千张菠菜卷做法技巧/窍门/补充说明:

猪猪提示
千张是一种豆制品,又叫豆腐皮,百叶。
菠菜富含草酸焯水后再和豆制品一去做成菜肴就不会影响豆制品里的钙的吸收了。
菠菜如果切碎了再用千张卷起来更好。
黄豆酱可以换成其他的调料。

相关食材:菠菜千张

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的千张菠菜卷。

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