第八步:加糖,一點醋。
第七步:加入老抽,一碗水。
第四步:两面煎透。
第五步:加入姜片,蒜头。
第一步:黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。
第十步:加點盐,煮2分钟。
第六步:加料酒。
第二步:在鱼身横切几刀,拍上淀粉。
第十一步:放些辣椒酱,撒些葱花即可。
第三步:锅热倒油,油热,放入黄鱼。
第九步:加2调羹豆瓣酱,大火煮10分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄鱼:900克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 糖:适量 |
老抽:适量 | 醋:适量 |
豆瓣酱:适量 | 辣椒酱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
葱:适量 | 淀粉:适量 |
第八步:加糖,一點醋。
第七步:加入老抽,一碗水。
第四步:两面煎透。
第五步:加入姜片,蒜头。
第一步:黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。
第十步:加點盐,煮2分钟。
第六步:加料酒。
第二步:在鱼身横切几刀,拍上淀粉。
第十一步:放些辣椒酱,撒些葱花即可。
第三步:锅热倒油,油热,放入黄鱼。
第九步:加2调羹豆瓣酱,大火煮10分钟。
1·因为不怎么吃辣,所以辣椒酱最后放的。
2·鱼上拍些淀粉,好煎·
3·在鱼底下放几片姜,不容易焦。
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