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豆瓣酱烧黄鱼

菜谱编号:054-416
豆瓣酱烧黄鱼是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆瓣酱烧黄鱼”。
豆瓣酱烧黄鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

豆瓣酱烧黄鱼主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
黄鱼:900克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
料酒:适量糖:适量
老抽:适量醋:适量
豆瓣酱:适量辣椒酱:适量
姜:适量蒜:适量
葱:适量淀粉:适量

豆瓣酱烧黄鱼的做法步骤

第八步:加糖,一點醋。

豆瓣酱烧黄鱼做法第八步骤

第七步:加入老抽,一碗水。

豆瓣酱烧黄鱼做法第七步骤

第四步:两面煎透。

豆瓣酱烧黄鱼做法第四步骤

第五步:加入姜片,蒜头。

豆瓣酱烧黄鱼做法第五步骤

第一步:黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净。

豆瓣酱烧黄鱼做法第一步骤

第十步:加點盐,煮2分钟。

豆瓣酱烧黄鱼做法第十步骤

第六步:加料酒。

豆瓣酱烧黄鱼做法第六步骤

第二步:在鱼身横切几刀,拍上淀粉。

豆瓣酱烧黄鱼做法第二步骤

第十一步:放些辣椒酱,撒些葱花即可。

豆瓣酱烧黄鱼做法第十一步骤

第三步:锅热倒油,油热,放入黄鱼。

豆瓣酱烧黄鱼做法第三步骤

第九步:加2调羹豆瓣酱,大火煮10分钟。

豆瓣酱烧黄鱼做法第九步骤
豆瓣酱烧黄鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1·因为不怎么吃辣,所以辣椒酱最后放的。
2·鱼上拍些淀粉,好煎·
3·在鱼底下放几片姜,不容易焦。

相关食材:黄鱼豆瓣豆瓣酱

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆瓣酱烧黄鱼。

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