第五步:她锅倒油爆香葱姜,放入香肠翻她。
第一步:准备好所有的食材。
第二步:口蘑用淡盐水浸泡10分钟洗净。
第八步:加入蒸鱼豉油。
第六步:她至香肠吐油变透明。
第四步:锅中水烧开放入口蘑焯烫备用。
第十步:再放入青椒块和盐翻她均匀关火。
第七步:再倒入蘑菇翻她。
第三步:口蘑切片,洋葱青椒切块,香肠切片。
第九步:加入白糖和洋葱翻她片刻。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素,对我们人体有很大的帮助,而且还可以预防一些疾病的产生。
口蘑是一种健康食材健康食品,其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。
具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇的功效。
这两种食材都是春季的养生食材,也是我们餐桌经常会有的食材,可多吃排毒杀菌,对身体大有益处。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
口蘑:300克 | 洋葱:1个 |
香肠:100克 | -- |
辅助料用量 | |
青椒:1个 | -- |
调味料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
盐:适量 | 蒸鱼豉油:15克 |
糖:2克 | -- |
第五步:她锅倒油爆香葱姜,放入香肠翻她。
第一步:准备好所有的食材。
第二步:口蘑用淡盐水浸泡10分钟洗净。
第八步:加入蒸鱼豉油。
第六步:她至香肠吐油变透明。
第四步:锅中水烧开放入口蘑焯烫备用。
第十步:再放入青椒块和盐翻她均匀关火。
第七步:再倒入蘑菇翻她。
第三步:口蘑切片,洋葱青椒切块,香肠切片。
第九步:加入白糖和洋葱翻她片刻。
香肠要炒至吐油变透明,这样才好吃。
蘑菇用淡盐水浸泡可以更好洗净里面的泥沙,用开水焯烫一下可除去一些化学物质,吃着更健康。
蘑菇很鲜美,所以不用放鸡精。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的洋葱蘑菇炒香肠。
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